2008/Jul/28

ออกอากาศมาตั้งหลายวันแล้ว หลายคนที่อยู่ญี่ปุ่นคงได้ชมกันกับวิธีลดน้ำหนักแนว(ไม่)ค่อยใหม่ นามว่า
 "บานาน่า ไดเอ็ตโตะ"


ตอนนี้กำลังลองทำอยู่พร้อมกับเพื่อนสมาชิกอีกสองท่าน สำเร็จไม่สำเร็จอีกสามอาทิตย์รู้กัน 爆笑

และเพื่อต้องการให้มีผู้ร่วมทดลองเพิ่มขึ้นจึงขอแวะมาเม้าท์ให้ฟังในที่นี้ด้วยเผื่อทุกท่านจะเอาไปทำกันบ้างนะคะ
บานาน่า ไดเอ็ตโตะ หรือ การไดเอ็ทโดยการกินกล้วย นั่นเอง

แต่เอ๊ะๆๆๆ อ่านแค่นี้อย่าเผลอไปกินกล้วยแหลกทั้งวันทั้งคืนต่างข้าวนะคะ เพราะว่ามันช่วยลดไม่ได้
จากความเชื่อที่เชื่อว่า กล้วย ทำให้เมตาบอลิซึ่มดี

จึงมีคนวางแผนออกมาให้ปฏิบัติง่ายๆ 4 ข้อเท่านั้น (ดาราที่ญี่ปุ่น จาก 90 ลดไป 20  กก. ) แต่ละคนลดต่างกันไปนะคะ.....

1. กินกล้วยแทนอาหารเช้า แค่ 1 - 2 ใบ (ย้ำ ไม่ใช่ หวี) และกินพร้อมกับน้ำด้วยนะคะ (หลายคนบอกว่าท้องเสียแหงมๆ แต่เราก็ไม่เสียนะ ถ่ายสบายคล่อง)


2. อาหารเที่ยง เย็น กินอะไรก็ได้ตามปรกติ (ดารากินไก่ทอดด้วยซ้ำ ไม่รู้ทีวีเวอร์หรือเปล่า) แต่ ห้ามดื่มแอลกอฮอล์เด็ดขาด บ้างก็ว่าจิบๆ ได้แต่อย่าเยอะ


3. ออกกำลังกายพอสมควร (ไม่ต้องไปเข้าฟิตเนสก็ได้ วิ่งในบ้าน วิ่งขึ้นลงบันได พาสุนัขไปวิ่งรอบหมู่บ้าน ฯลฯ )


4. และข้อสุดท้าย ก่อนนอน 4 ชั่วโมงห้ามกินอะไรทั้งสิ้น ชั่งน้ำหนัก และเขียนกราฟทุกวันเพื่อแสดงความเปลี่ยนแปลง


เอาล่ะ มาผอมกันเถอะ ทุกท่าน !!!!!!!!!
อย่าลืมมาบอกผลด้วยนะคะ

edit @ 28 Jul 2008 20:59:29 by Arthy

Comment

Comment:

Tweet


People in the world get the <a href="http://goodfinance-blog.com/topics/personal-loans">personal loans</a> in various creditors, because this is easy.
#32 by ESTERMENDOZA (91.212.226.136) At 2011-12-20 23:18,
มิเพิ่มความเคะอย่างชัดเจน หุหุ.....
#31 by songqiudong (113.0.251.31) At 2011-01-11 16:04,
มันคือกล้วยอะรัยหรอคร๊ะ open-mounthed smile
#30 by นัตตี้ (118.173.140.45) At 2010-08-20 19:03,


 Lady Shape จำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนักและเพื่อสุขภาพ

พบกับนวัตกรรมใหม่แห่งการลดน้ำหนัก สารสกัดจากสมุนไพร
ปลอดภัยและได้ผล 100% ไม่กลับมาโยโย่แน่นอน
ลดน้ำหนักได้ 5-10 กก. ภายใน 30 วัน
รูปร่างกระชับ เ่ต่ง ฟิต
ผลิตตามมาตรฐาน GMP, แต่ละผลิตภัณฑ์มี อ.ย.รับรอง มีตราฮาลาล
เราจริงใจและเปิดเผย

สนใจติดต่อและสอบถามได้ที่เบอร์
K.พัชรพร(อิน)
K.เทวิกา(เม)
083 267 3125 (True)
082 5848895 (True)
 e-mail :in_mayz@hotmail.com 
 e-mail :may_inz@hotmail.com  
 
รับรองคุณภาพไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน 
 อย่ารอช้า!!
สั่งซื้อวันนี้-31ส.ค.53 ลดทันที 5-10%
สั่งซื้อตั้งแต่ 5,000 ขึ้นไป ลด 15%
สั่งซื้อตั้งแต่ 9,999 ขึ้นไป ลด 25%
(ฟรีค่าจัดส่ง)
 บริษัท ลองเดอเซ่ จำกัด
รายละเอียดเพิ่มเติม
 http://www.inmay_longderse.igetweb.com
 



































#29 by mini At 2010-08-15 17:55,
เรากำลังปฏิบัติอยู่ค่ะ ><
ได้สองเดือนกว่าๆ แล้ว

นน. ตอนแรก 60.7
ตอนนี้ 59.9

นน.ไม่ค่อยลดแต่หน้าท้อง แขน ขา กระชับขึ้นมากก ~~~

กะว่าจะลองซักปีสองปีค่ะ ><!!

มาผอมกันเถอะ !!
#27 by {: IM $TLiciuos' の* At 2010-03-27 10:12,
ขอบคุณมากค่ะ เยี่ยมไปเลย อิอิ
#26 by Cleansing diet (202.28.249.180) At 2010-02-02 09:57,
อยากลอง diet แบบนี้มั่งจังเลย
#25 by cleansing diet (124.157.184.15) At 2010-02-02 04:16,
ทานให้น้อย ๆ และอดทน ๆๆๆ big smile
#24 by ลดน้ำหนัก (124.120.119.211) At 2009-12-17 17:58,
ขอบคุณครับผม
#23 by Delonghi Pinguino Portable Air Conditioner (222.123.70.69) At 2009-05-20 06:42,
บทความน่าสนใจดีครับ ขอบคุณครับ
#22 by Portable Air Conditioner (222.123.70.69) At 2009-05-20 06:39,
nice articles thank kub
#21 by Portable Air Conditioner (222.123.70.69) At 2009-05-20 06:36,
blog สวยมากๆเลยครับ อิอิ
#20 by Address Labels (222.123.70.69) At 2009-05-20 06:33,
ไว้จะเข้าบ่อยๆนะครับ
#19 by Cayenne Pepper Diet (222.123.70.69) At 2009-05-20 06:30,
จะมาตามอ่านบ่อยๆครับ
#18 by Portable Air Conditioner (222.123.70.69) At 2009-05-20 06:27,
ว้าววว น่าสนใจมากๆเลยครับ
#17 by Portable Air Conditioner (222.123.70.69) At 2009-05-20 06:24,
ขอบคุณสำหรับบทความดีๆ นะครับผม
#16 by letterhead (222.123.70.69) At 2009-05-20 06:22,
ขอบคุณครับ จะรอบทคความต่อไปนะครับ
#15 by Cayenne Pepper Diet (222.123.70.69) At 2009-05-20 06:19,
ขอบคุณค่า อิอิ
#14 by Portable Air Conditioner (222.123.70.69) At 2009-05-20 06:17,
เป็นบทความที่น่าสนใจมากๆครับ ขอบคุณครับ
#13 by Cayenne Pepper Diet (222.123.70.69) At 2009-05-20 06:14,
thank for articles kub,,
#12 by Cayenne Pepper Diet (222.123.70.69) At 2009-05-20 05:50,
เป็นบทความที่น่าสนใจมากๆครับ ขอบคุณครับ
#11 by Lemon Diet (222.123.70.69) At 2009-05-20 05:42,
น่าลองเอาไป diet มั่งจัง ช่วงนี้ diet ไม่ว่าสูตรไหนก้อไม่สำเรจซะที
#10 by lemonade diet (222.123.70.69) At 2009-05-20 04:17,
nichiyoซังเองก็เช่นกัน ได้ผลเมื่อไหร่อย่าลืมมาบอกกันนะคะ
#9 by Arthy At 2008-08-03 20:13,
OwO โอ๊ะ น่าสนใจมากเลย
^^ arthyซัง ได้ผลอย่างไรบอกด้วยนะค่ะ
== ตอนนี้พึ่งจะเริ่มใส่ถุงน่องลดน้ำหนัก ไม่รู้จะได้ผลยังไงเหมือนกัน
#8 by nichiyo At 2008-07-30 12:15,
Cheshire_XxX ซัง ... ตอนแรกๆ ตี้ก็กินกล้วยกับไอติม หรือไม่งั้นก็กินกับชีส (อ้วนเข้าไป... ) อย่างเดียว ตอนนี้กินเปล่าๆ ได้แล้วค่า มาพยายามด้วยกันเถอะคะ open-mounthed smile

natsuki ซัง,rural, ท่านพี่ kiyono มาพยายามด้วยกันเถอะค โว้ววว เย้....

PIN ซัง กล้วยอะไรก็ได้คะ.. แต่ถ้าที่ญี่ปุ่นเป็นกล้วยหอมอย่างเดียวคะ

ท่านพี่พู่ไหมคะ...อ่านน้ำหนักท่านพี่แล้วตี้น้ำตาจะไหล ไม่ต้องลดแล้วค่าพี่ท่าน
sad smile
#7 by Arthy At 2008-07-29 12:13,
เช้า - กินเท่าที่อยากกิน
เที่ยง - กินให้พุงปลิ้น
บ่าย - กินผลไม้พอแก้หิว
เย็น - ข้าวครึ่งทัพพี / ซุปผัก
นอน - นอนก่อน 4 ทุ่ม

สูตรเจ๊เลยน้องจ๋า 3 เดือน นน. จาก 47.5 เหลือ 45
confused smile confused smile
#6 by พู่ไหม At 2008-07-29 08:39,
โอ้ ต้องลองๆๆ
#5 by kiyono At 2008-07-28 22:16,
โอ้เยส!!!

จะลองดูค่าconfused smile
#4 by ชนบท (Rural) At 2008-07-28 21:33,
อืมๆๆ กล้วยอะไรเหรอ ???

กล้วยน้ำว้า กล้วยหอม กล้วยไข่ ....

อืมๆๆ วิธีไม่ยากน่าลองเนอะ
#3 by PiN At 2008-07-28 21:15,
โอ้ววว
เดี๋ยวไปลองดูมั่ง อยากลดพุง(อันย้วยๆ)อยู่ ^^
#2 by natsuki At 2008-07-28 21:15,
เห็นหนังสือที่ร้านหนังสือแถวบ้านกับที่มหาลัย
เหมือนกันค่ะ สนใจมาก

สงสัยต้องลองดูจริงๆซะแล้วสิวิธีนี้

เสียอยู่อย่างเดียว
เรามันคนเรื่องมาก
กลัวยต้องสุกพอดีๆ สุกแบบยังสวย

ถ้าเริ่มงอมแบบน่าเกลียดๆ เราจะไม่ยอมกิน

เหอๆ
สงสัยต้องวางแผนการซื้อกล้วยดีๆด้วยละมัง
#1 by IllusionCheshire At 2008-07-28 21:02,

Free chat widget @ ShoutMix